До программы:
- Тяжести в животе, вечные вздутия после каждого приема пищи (даже на мой взгляд правильного и легкого)
- Нестабильный и нерегулярный стул
- Иногда тошнота после приема пищи
- Ощущение тела, как будто ему 80
- Тяжесть и как будто боль во всем теле
- Отсутствие энергии - сил не хватало ни на что, кроме работы
- Частые головные боли
- Рыхлость кожи, несмотря на небольшой вес
- Мания взвешиваться и контролировать каждые 100-200 грамм, и если вдруг набрала, то упадок настроения и желание есть меньше
- Боязнь еды и ограничения, которые оборачивались срывами
После программы:
- Легкость после приемов пищи, при этом сытость на долгое время
- Регулярный стабильный стул
- Любовь к еде и осознание, насколько простая натуральная еда - вкусная
- Появление энергии, от чего улучшение настроения - дела делаются легче и больше
- Утром просыпается гораздо легче
- Теперь главное не вес на весах, а ощущения тела. Слушаю его
- Нет ограничениям - ем то, что вкусно, то, что дает пользу моему организму, ем тогда, когда хочется и история не есть после 18 ушла, а ведь было как 1 из страхов
- Кожа подтянулась, лишние рыхлости ушли, отеки как будто бы тоже